Прошлое-Настоящее-Будущее: Как мы создали то, что имеем, и какое будущее создаем себе сегодня?

Давайте начнем с нескольких важных вопросов:

1. Какие мысли приходят на ум, когда слышите слова прошлое-настоящее-будущее?  Какие эмоции ощущаете —позитивные или негативные?
2. В какой важной сфере вашей жизни вас не устраивает нынешнее положение вещей, но ситуацию не получается изменить — вес, здоровье, отношения, карьера, самореализация, бизнес, финансы?
3. Вы когда-нибудь задумывались, что эта ситуация была создана именно вашими руками в прошлом? А может и сегодня вы продолжаете ее воспроизводить?
4. Как часто вы задумываетесь, какое будущее создаете для себя сегодня? СЕЙЧАС?
5. Какие действия нужно менять, и чем скорее, тем лучше, если для вас важно, какую жизнь вы будете иметь через год, через пять, через 10?

Конечно, я осознаю, что мы не знаем, сколько проживем, но ведь это не повод плыть по течению? Если мы «доплыли» до 40, то почему бы не предположить, что «доплывем» и до 50? Или 70?

На мой взгляд, очень много людей живет одним днем и именно «течет по течению», при этом постоянно сетуя на то, что имеют (или не имеют). Или, что еще загадочнее — постоянно рассуждают о своей жизни из позиции «если бы» — если бы я тогда знал, если бы я тогда подумал, если бы мне сказали, если бы я мог предположить. 

Такого дара нет ни у кого — никому из нас не дано знать, что там будет в будущем. Также, никому из нас не дано вернуться в прошлое и что-то там изменить.

Все, что у нас есть — это сегодня. СЕЙЧАС.

И если научиться видеть это СЕЙЧАС в континууме прошлое-настоящее-будущее немного по-другому, можно за секунду, радикально поменять качество своей жизни. Готовы?

Очень много людей живет так, как будто их жизнь «случается с ними«, а не «для них» — как вы думаете — к какой из этих двух групп вас можно отнести: 

Жизнь случается с вами или для вас?

Те, которые верят, что жизнь случается с ними, таким образом просто складывают с себя любую ответственность за все свои действия и за то, что имеют  — эти люди обычно жалуются на судьбу за то, что родились не в той семье или стране, или в той, но не в то время.

У них всегда найдется тот, кто виноват в их бедах — лишнем весе, отсутствии мужа, квартиры, работы, или заработка; в том, что они никак не могут выучить английский, пойти в спортзал, или сделать что-то еще, чего, как им кажется, им так хочется.

Пишу эти строки, а сама пытаюсь представить — а чем же они целыми днями занимаются? На что уходит их время?

В ответ вижу такие «картинки», и думаю, я не очень ошибаюсь:

• лежат на диване, с пультом в одной руке и телефоном/семечками/пиццей/пивом — в другой.
• Ходят от подружки к подружке, пересказывая одни и те же «новости», которые не менялись лет десять.
• Возможно даже ходят по курсам, марафонам и прочим обучениям, но не для того, чтобы тут же использовать все полученные инструменты на практике, а для обучения ради обучения — не понимая, что таким образом просто удовлетворяют одну из своих ключевых потребностей. К сожалению, в этом случае, ни на какие изменения в жизни рассчитывать не приходится. Кстати, таких потребностей — шесть, и любую из них можно удовлетворять себе во вред. Знаете свои потребности? Сможете сказать, как их удовлетворяете — себе на пользу или во вред?
• Бесцельно зависают часами в соцсетях — не в поиске определенной информации с определенной целью, а именно БЕСЦЕЛЬНО — просто потому, что эти сети есть. А еще — потому, что управляют своим фокусом и мозгом. А неуправляемый мозг и результаты — вещи несопоставимые.

Конечно, ничего плохого в этих занятиях нет! Больше того, каждый имеет право решать, чем ему заниматься! Просто, если мы, изо дня в день, выбираем занятия, которые по определению не могут принести результатов, то не нужно этих результатов ожидать как и страдать от того, что их нет.

Как увидеть, какие мои действия в прошлом создали мою сегодняшнюю реальность?

Возьмите лист бумаги и разделите его на две части (как на картинке). Слева — вы в прошлом. Справа — вы сегодня.

Под силуэтом в правой части, выпишите все, что имеете на сегодняшний день (как и не имеете).

Например:

Имею: 20 кг лишнего веса, нелюбимую работу, вредные привычки, плохие отношения с мужем, маой, дочкой, сыном, старую квартиру, плохое здоровье…

Или — красивую фигуру, любимого мужа, любимую работу, английский, навыки, позволяющие хорошо зарабатывать…

Важно! Цель данной практики совсем НЕ найти очередной повод себя корить или еще больше разочароваться в себе и жизни! Совсем нет! Цель этой практики — посмотреть и осознать свою реальность  по-другому и все изменить. Так что просто продолжайте выполнять, не позволяя мозгу уводить вас в разные драму и дебри.

Идем дальше — пишем то, чего не имеем: квартиры, машины, образования, навыков, английского, мужа, работы, бизнеса, клиентов, постов….только не в сравнении с кем-то, а того, что ВАЖНО для вас!

Еще одна ошибка — сравнивать себя с другими людьми и думать, что нам тоже нужны все навязанные обществом «блага» — пишите только то, что вам на самом деле хочется, но этого нет. Не создали. А если вам, например, не нужны для счастья дети, или машина, или муж, или бизнес, или английский — то не пишите!

А теперь, опишите мысли-эмоции-действия вас в прошлом — что ваша прошлая версия думала, чувствовала и делала, чтобы создать (или не создать) ваши сегодняшние результаты и реалии?

• Чего боялась, а чего — нет?
• Во что верила, а во что — нет?
• На что решилась, а на что — нет?
• Какие приняла решения, а какие — нет?
• Какие убеждения ей помогли, а какие — нет?
• С какими страхами справилась, а с какими -нет?
• Какой дискомфорт преодолела, а какой — нет?

За что вы сегодня себе благодарны и говорите спасибо — а за что, НЕТ?

Если вы завели для своей трансформации мышления тетрадку — очень рекомендую найти тихое место и ответить на эти вопросы. 

А теперь, давайте перенесем эту же модель и посмотрим какое вы сегодня создаете себе будущее?

Как вы думаете — за что точно скажете себе спасибо в будущем?

Скачивайте картинку или возьмите новый лист бумаги и точно также разделите его на две колонки: слева — вы сегодня. Справа — вы в будущем.

Под силуэтом справа, опишите свою жизнь через год, через 5, черезз 10: чего вы достигли? Что у вас есть? Чего у вас нет? Какую жизнь  вы для себя СОЗДАЛИ?

Например: 

• Я говорю на трех языках.
• Живу в ___
• Работаю в компании — в должности…
• Знаю или умею…
• Написала и издала книгу.
• Создала блог или Ютуб канал и опубликовала 100 постов или сто видео.
• Доход…

А слева — внимание!

Переходим к САМОЙ ГЛАВНОЙ ЧАСТИ!

1. Кем вы должны сегодня являться, чтобы все это создать?
2. Как вы должны думать?
3. Как вы должны чувствовать?
4. Какие должны совершать действия?
5. Какие у вас в голове должны играть пластинки? Кто их поставит?
6. Что вы должны знать о страхах? Как с ними справляться?
7. Какими мыслями и эмоциями генерировать необходимую энергию?
8. Как генерировать и сохранять веру в себя и свой успех?
9. Какими инструментами справляться с любой преградой, вставшей на пути? А они обязательно встанут:).

Возможно, глядя на эти вопросы, ваш мозг заранее «устал» и тянет вас в соцсети.

Посмотрите — нет ли этого занятия в вашем предыдущем списке — списке действий, которые создали вам то, что у вас есть на сегодняшний момент.

Как думаете — скажет ли ваша будущая версия вам спасибо, если вы продолжите делать то, что делали всегда :(.

Кто победит — ВЫ или ваш мозг?

Все в ваших руках. Ваша жизнь — это ваш выбор.

Удачи!