Добрый день!
С Вами Цисана Палмер. Автор проекта «В онлайн — только через мышление» для экспертов и онлайн специалистов. Тех, кому нужно создавать контент, создавать свои продукты, предлагать, продавать, и работать с клиентами. И ЭТО ВСЕ — требует перемен в мышлении.
Фокус моего коучинга — способность клиента “делать действия”. Не те, которые я ему даю, а те, которые ОН САМ для себя выбрал!
Помогающий практик, который САМ решил, что хочет делать контент.
Что хочет создавать свои курсы, программы, школы.
Что хочет продавать.
Хочет работать с клиентами и помогать им получать результаты.
Но…хотеть — это одно. А делать — совсем другое.
Если вам знакомы такие сценарии (а не знакомы они могут быть только мертвому), предлагаю протестировать ваши триггеры на слово делать.
Вы слышите или думаете слово ДЕЛАТЬ и….?
Что вы ЧУВСТВУЕТЕ?
СОПРОТИВЛЕНИЕ?
МОТИВАЦИЮ?
Вот такой выбор — всего два варианта.
Либо сопротивление.
Либо — мотивацию.
Если мотивацию — вы идете и делаете. И проблем нет.
Если сопротивление — скорее всего не идете делать. А если и идете, жизнь совсем не мила :).
ВАШ ТРИГГЕР?
На всякий случай, несколько определений из интернета:
Слово «триггер» c английского переводится как «спусковой крючок», а идентичный глагол используется в значении «вызывать» или «провоцировать».
Триггер — это термин со множеством значений, обычно означает внешний стимул, который запустил какое-либо действие, реакцию или событие. С английского слово trigger дословно переводится как «спусковой крючок».
Как правило, триггер вызывает сильную эмоцию, которая «отключает» сознание и провоцирует импульсивное (неконтролируемое) и, обычно, необоснованное поведение. Обычно триггер связан с травмирующим событием из прошлого (из детства), которое, как правило, не представляет реальной угрозы в настоящем.
Триггером может быть все, что угодно – действие, слово, звук, запах, чувство или тактильное ощущение. Пример: человек неожиданно слышит лай собаки и бросается искать убежище, потому что его в детстве облаяла, сильно напугала или покусала собака. Вы заметили, как определенные темы вызывают у вас различные эмоции? В основном, неприятные. Они могут разозлить, вызвать зависть, грусть или чувство вины.
Ваш триггер на слово ДЕЙСТВИЕ?
Варианты — каторга, не везет, за что мне это, жизнь несправедлива, как все надоело, сколько можно, когда все это кончится, все зря, все равно не получится, очень долго, завтра с утра, с понедельника, все равно не читают, все равно не слушают, все равно не смотрят, все равно не подписываются, все равно не лайкают, все равно не покупают, нет времени, я еще не похудела.
Это те подсознательные мысли, которые обязательно обнаруживаются во время определенных практик.
А подсознательные мысли, как мы знаем — наши внутренние программы. Которые работают, как часы.
Мысль “все надоело” — и нет действия.
Мысль “все равно все зря” — и нет действия.
Нет. И не будет.
И обратная сторона — триггерные слова тех людей, которые могут делать любые действия? Глаза боятся — руки делают, ну и что, что может не получиться — зато я получу опыт и навык, а как НЕ делая?, ну, может и долго — а разве “не делать” — разумная альтернатива?, лучше потратить время “делая”, чем “не делая”, я люблю “бросать вызов”, если через 10 лет я хочу видеть себя крутым и востребованным онлайн специалистом — сегодняшние действия именно это и создают, если у тебя есть время на соцсети, значит есть и на действия, у тебя точно такой же шанс, как у ЛЮБОГО другого человека, отключаем мысли и эмоции — и просто делаем.
Как перестать прокрастинировать и начать делать?
Ответ очевиден — изменить свои триггеры на слово делать.
Заменить те, которые сегодня используем неосознанно.
На те, которые выбираем осознанно.
И все.
Мой последний подкаст на тему отношения к слову «делать».
Если у вас есть действия, которые вы хотите начать делать, но пока — никак, приглашаю вас принять участие в воркшоп «Внутренняя Сила Помогающего Практика». С меня — практика. С вас — действия, которые не получается делать :).
Регистрация по ссылке.
No responses yet