Приветствую Вас!
Как помогающему практику преодолеть хроническую прокрастинацию и хроническое бездействие и трансформировать их в хронический прогресс? Ваши мысли и убеждения играют ключевую роль как в первом, так и во втором случае.
Хроническая прокрастинация и бездействие — одни мысли и убеждения.
Хронический прогресс — другие.
Очевидное решение — трансформация мыслей и убеждений. То есть — мышления.
Мышление до трансформации:
- Страх перед неудачей. «Если я не сделаю это идеально, то лучше не делать вовсе. А вдруг не получится? А вдруг все зря? А вдруг кому-то не понравится? А вдруг скажут…?»
- Постоянное откладывание. «Я начну завтра, когда буду чувствовать себя готовым. Куплю новый телефон и начну. Куплю новый компьютер и начну. Похудею и начну. Сделаю маникюр и начну. Куплю новую кофту и начну. Подстригусь и начну.»
- Пассивное действие: Послушаю, посмотрю, почитаю и начну. Потомкогданибудь обязательно начну.»
- Чувство подавленности. «У меня слишком много идей, я не знаю, с чего начать. У меня не такое лицо. Я не так говорю. Я не знаю, как надо. У меня слишком мало подписчиков. У меня недостаточно опыта. Я еще такой начинающий.»
- Перфекционизм. «Если это не будет идеально, я не смогу этим гордиться. Все, что я делаю, должно выглядеть идеально. Я обязательно начну, когда буду знать и понимать ВСЕ на эту тему. Нужно еще немного поучиться.»
- Чувство отсутствия контроля. «От меня ничего не зависит. Зачем что-то делать, если я бессилен? Все решают другие — политики, люди в интернете, подписчики, клиенты, читатели.
- Низкая самооценка. «Я не могу. Кто я такой? Кем я себя возомнил? Кто я такой по сравнению с другими? С чего я решила, что мне можно?»
И ВСЕ.
Действия — не происходят.
Дела стоят.
Жизнь — в состоянии стресса, паники, страха за будущее и неудовлетворения собой.
Стена.
Мышление после трансформации:
- Осознание принципа “Думаю. Чувствую. Делаю.” «О..опять эта мысль пришла. Опять она вызвала у меня сомнения, нерешительность, страх и стыд. Меняем — и идем делать!»
- Осознание принципа “Идеал-Реальность”. «О…опять мне мозг решил напомнить, какой я несовершенный и не идеальный. И все грехи, в которых я виноват :). ОК, мозг. Все хорошо. Я — абсолютно нормальный живой человек. Такой же, как все:). Пробую, стараюсь, учусь. Все хорошо. Пошли делать!.»
- Осознание принципа “Голос в голове”. «О…опять мозг заговорил голосом мамы. Папы. Мужа. Жены. Сестры. Брата. Соседки. Начальника. Подчиненного. Знакомого. Не знакомого. Да перестань ты уже! Сколько можно! Только Я выбираю, что мне думать. Только мой голос имеет значение. В любом случае — ведь все их замечания — это тоже мой голос:). Ведь никого из этих людей в моей голове нет! »
- Осознание принципа “мысли-конфликты”. «Теперь понятно, почему я не могу делать — потому что я одновременно убеждаю себя и в том, что хочу быть учителем в интернете, и в том, что не хочу внимания. Ты уже определись? И не страдай!»
- Осознание принципа “Мышление создает ВЕРУ. Вера — действия”. Как можно что-то делать, если ты в это не веришь? Не веришь, что получится. Не веришь, что это кому-то интересно. Не веришь, что тебя будут слушать и будут у тебя покупать.
- Принятие несовершенства. «Лучше сделать неидеально, чем не сделать вовсе.»
- Активное действие. «Я создаю.»
- Чувство контроля. «Только я управляю своими мыслями и эмоциями. Только я решаю, чего хочу. Только я действую по направлению к своим целям. Моя жизнь зависит только от меня.»
- Уверенность в себе. «Я хочу. Я могу. Я буду. Разве не для этого мне и дана жизнь?»
- Повышенная самооценка. «Я всегда достигаю поставленных целей. Я вижу свою эволюцию и прогресс. Я не сижу и не жду с моря погоды.»
Что вас ждет на курсе?
🔹 Глубокое понимание связи между вашими мыслями и телом. Узнайте, как КАЖДАЯ ваша мысль — без исключения — влияет на ваше эмоциональное состояние. А ваше эмоциональное состояние обязательно влияет на действия. Именно поэтому эта взаимосвязь и является ключевой.
🔹 Практические упражнения и техники. Освойте методы трансформации неработающих мыслей в работающие — с которыми у вас обязательно получится брать и делать любые действия. Потому что дело Не в действиях. А в МЫШЛЕНИИ.
🔹 Практика применения инструментов и время на закрепление — в ВАШЕМ контексте. Вам не придется применять эти инструменты и выполнять неактуальные для вас действия. Только те действия, которые выберете вы!
🔹 Коучинговая поддержка. Возможность задать вопросы и получить на них ответы в закрытом чате на платформе курса.
🔹 Создание у себя навыка, который вы сможете использовать и после курса — в любой сфере вашей жизни. При реализации ваших будущих целей! Потому что принцип “Ваше тело слушает каждую вашу мысль” работает не только в случае помогающих практиков, желающих выйти в онлайн. Он работает во всех сферах жизни — здоровье, отношения, воспитание детей, карьера, финансы, самореализация.
Трансформируйте ваше мышление.
Трансформируйте ваши эмоции и энергию.
Трансформируйте ваши действия.
Трансформируйте ваши результаты.
Детали и доступ — по ссылке.
Прежняя цена “модули, которые могут изменить мир — за копейки” — скоро изменится!
После 14 июня — в два раза 🙂
До встречи в работе?
Какое действие вам давно пора начать делать?
Что вы сейчас при мысли о нем почувствовали в теле?
Получится из этого состояния его выполнить?
Хотите это изменить? 🙂
МК Ваше тело слушает каждую вашу мысль. По старой цене.
До встречи!
Цисана Палмер
Автор и создатель проекта «В онлайн — только через мышление». Для помогающих практиков.
No responses yet