ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КЛУБОК ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ — ПЛЕН, КОТОРЫЙ ДЕРЖИТ НА МЕСТЕ И НЕ ДАЕТ БРАТЬ И ДЕЛАТЬ.

Что такое эмоциональный клубок?

Как он влияет на наше поведение — наши действия и бездействие?

Какую роль играет как в нашем умении брать и делать все то, что мы себе напланировали и хотим делать — и какую в сопротивлении и прокрастинации, которые годами держат на одном месте?

Эмоциональный клубок — главная причина поведения помогающих практиков, которое они мечтают изменить. Такого как:

• Хочу писать экспертные посты — но не делаю. Не могу сесть и начать писать. (Если это ваша история — представьте, что сейчас вам нужно сесть и написать пост. Время есть. Компьютер есть. Что сказать — есть. Но если сесть и написать точно не получится — значит чего-то все-таки нет. Чего нет? Ответ: определенной эмоции, нужной именно для этого действия, в момент, когда это действие нужно делать. Есть клубок — который придется распутать).

• Мечтаю запустить свой собственный подкаст и говорить на свою любимую тему с подписчиками и потенциальными клиентами. Время идет, а я никак не соберусь с духом, хотя, казалось бы — что может быть проще того, чтобы брать и говорить? Ведь в обычных разговорах на мою тему меня не остановить! (Если это ваша история — представьте, что сейчас вам нужно сесть и минут 10 что-то рассказать по вашей теме. Время есть. Компьютер есть. Что сказать — есть. Но если сесть и наговорить точно не получится — значит чего-то все-таки нет. Чего нет? Ответ: определенной эмоции, нужной именно для этого действия, в момент, когда это действие нужно делать. Есть клубок — который придется распутать).

• Давно обещаю себе запустить Ютуб канал и выкладывать видео со своими лекциями, тренингами, упражнениями. Но и тут — та же история: опять не делаю. (Если это ваша история — представьте, что сейчас вам нужно сесть и рассказать что-то полезное на камеру. Время есть. Компьютер есть. Что сказать — есть. Но если сесть, нажать кнопку “запись” и начать говорить не получится — значит чего-то все-таки нет. Чего нет? Ответ: определенной эмоции, нужной именно для этого действия, в момент, когда это действие нужно делать. Есть клубок — который придется распутать).

• Понимаю, что для того, чтобы мой проект можно было называть бизнесом, у меня должно быть то, что я буду продавать — мой продукт. Мне нужно будет создать курс, или программу, или тренинг, или пакет консультаций — что-то, что я смогу предлагать и продавать. И опять — нужно сесть, немного сфокусироваться, и начать работать в этом направлении — без сесть и начать не получится. Понимаю — но не сажусь. А если сажусь — тут же либо встаю и ухожу, либо срочно иду еще поучиться. (Если это ваша история — представьте, что сейчас вам нужно сесть и начать работу над своим продуктом. Время есть. Компьютер есть. Желание есть. Но если сесть и хотя бы начать — не получится — значит чего-то все-таки нет. Чего нет? Ответ: определенной эмоции, нужной именно для этого действия, в момент, когда это действие нужно делать. Есть клубок — который придется распутать).

• А может у вас такая ситуация — программу вы уже не только придумали, но и создали, но на этом все и остановилось, потому что о ней никто не знает! Ваше следующее действие — начать о ней рассказывать, но об этом даже думать страшно. Вы обещаете себе, что когда придет время и подходящий момент, вы обязательно это сделаете, но время идет, и что-то вам подсказывает, что само — каким-то образом — это действие не произойдет. Это нужно будет тоже сделать вам. Смогли бы прямо сейчас поделиться ссылкой на свою программу? Отправить ее друзьям, знакомым, подписчикам, разместить в соцсетях или описании к видео или подкасту? Если все те же время и компьютер есть, а сделать не получится, то можно гарантировать, что причина вашего “не могу” или “потом” — ваш эмоциональный клубок.

• И последняя ситуация — все вышеперечисленное — создание контента (постов, аудио, видео), создание продукта (курса, программы, тренинга), предложение продукта и продажи — вы бы смогли сделать. По крайней мере — технически. Но есть что-то еще, что-то более “важное”, что не дает вам на эти “технические” шаги настроиться. Возможно, это ваше подсознательное сопротивление тому, что последует за постами, подкастами, видео, предложением курса или программы — сопротивление собственно работе с клиентом/клиентами. Это тоже стадия, которую вам предстоит “пройти”. Возможно, ваш вариант, что все посты, аудио, видео, предложения и продажи — легко, а вот работа, которая за ними последует — совсем иная история. И опять, по прежней схеме — опыт работы у вас есть, время есть, желание есть — но что-то продолжает держать на месте. Что? Все тот же эмоциональный клубок. Который вам придется научиться распутывать.

Произнесите те слова или действия, которые у вас не идут. Не идут на действиях — не происходят.

Например:

Контент-план

Пост знакомство

Регулярные посты

Подкаст

Видео

Рассылка

Цена на курс/услуги

Создать курс

Лидмагниг

Лэндинг

Предложить услуги

Новые клиенты

Деньги/доходы

Произнесите вслух и отследите — внимательно — те эмоции, которые при этом почувствовали.

Контент-план — что почувствовали?

Писать посты — что почувствовали?

Сесть и записать аудио? Что почувствовали?

Пойти и предложить курс или услуги? Что почувствовали?

Есть сплошной позитив — радость, счастье, восторг, вдохновение, мотивацию — этот пост не для вас:). Можете идти и делать!

Если же совсем не эти эмоции, а тяжесть — сомнение, грусть, тоску, апатию, раздражение, злость, чувство вины — то вот он, тот самый клубок! И чем больше здесь напутано, тем сильнее будет сопротивление и прокрастинация.

Поэтому учиться распутывать — придется.

Это и есть тот самый “эмоциональный интеллект”, о котором все говорят, но мало кто знает, как это делать на практике.

Кстати, научившись  успешно распутывать этот эмоциональный клубок в вашем онлайн проекте, вы сможете применять этот навык в любой другой сфере вашей жизни — таких как здоровье, семья, отношения, финансы, и пр. — работает все тот же принцип!

Подобный эмоциональный клубок у нас есть не только относительно таких слов, как контент-план, посты, аудио, видео, продажи...

Точно такие же клубки у нас есть относительно всего остального — и очень важного — в нашей жизни:

Муж

Нет мужа

Носки мужа

Привычка мужа

Работа

Коллеги

Начальник

Повышение

Зарплата

Нет денег

Дети

Школа

Соседка

Похудеть

Спортзал

События в мире

Экономика

Отдельные слова в нашей жизни создают эмоциональные клубки.

Из которых мы часто не делаем то, что нужно делать, чтобы что-то изменить в жизни.

Живем с ощущением тяжести и сопротивления.

Но есть способ это изменить.

Еще один момент, раз уж мы заговорили за мотивацию, который я раньше с такого ракурса не презентовала:

Есть две разные мотивации: одна — на конечный результат, а другая — на действия, которые для этого конечного результаты будут необходимы:

Мотивация на конечный результат — это мотивация на:

• Миллион долларов
• Миллион подписчиков
• Известность в роли эксперта в своей нише — известный коуч, психолог, визажист, дизайнер, учитель языков, создатель сайтов, маркетолог, бизнес ментор и пр.
• Ваш вариант.

Какие конечные цели вы ставите для себя, как помогающий практик?

Своя онлайн школа

Свой бизнес проект

Свои клиенты

Свои ученики/читатели/подписчики

Определенный заработок

С мотивацией на конечный результат — обладанием всего перечисленного — обычного проблем нет.  Это когда мы лежим и видим себя там — в заветной точке Б, где все уже сделано, создано, достигнуто 🙂.

Секрет же, для достижения этой точки Б, лежит совсем не в мотивации на конечный результат. Эта часть — легкая!

Секрет — во владении — или умении генерировать в нужное время — мотивацию на ДЕЙСТВИЯ, без которых реализация и достижение конечных целей невозможны.

То есть, наша задача — уметь генерировать мотивацию на создание:

Все тех же постов.

Все тех же подкастов.

Все тех же видео.

Все тех же страниц.

Ссылок.

Курсов.

Предложений сервиса или услуг.

Продаж.

Мотивация на ДЕЙСТВИЯ.

Проанализируйте — как у вас с мотивацией на конечную цель?

А как — с мотивацией на действия?

Если как у большинства, то с первой — проблем нет, а со второй — есть.

И проблема эта — те самые эмоциональные клубки.

Которые и не дают нужной мотивации даже пробиться.

Вот что может быть  “напутано” у каждого помогающего практика, который хочет — но не может делать:  страхи, сомнения, зависть, злость, писсимизм, неуверенность, отчаяние, грусть, обида, чувство вины.

Я хочу писать посты и делать видео, но — на подсознательном уровне — у меня страхи: 

А вдруг сделаю не так?

А вдруг кому-то не понравится?

А вдруг я еще не все знаю?

А вдруг кто-то уже лучше об этом сказал?

А вдруг я получу критику?

А вдруг отпишутся?

А вдруг…

Я хочу записать видео, но на подсознательном уровне меня гложет неудовлетворение:

Своим весом

Своей фигурой

Своим носом

Своим голосом

Своим произношением

Своими жестами

Своей комнатой/квартирой

Своими обоями

Я хочу сесть и начать создавать продукт — или продвигать, предлагать и продавать уже созданный, но на подсознательном уровне у меня сплошная неуверенность:

А вдруг такое уже есть?

А вдруг уже есть лучше?

А вдруг есть умнее меня?

А вдруг я еще не эксперт?

А вдруг я еще не все знаю?

А вдруг у меня не хватает дипломов?

А вдруг отпишутся?

А вдруг на захотят покупать?

А вдруг купят???? И не понравится?

А вдруг купят???? Но имне поможет?

А вдруг…

А вдруг…

А вдруг…

Или, вы хотите делать — писать, делать видео, обучать, продавать, но вас, на подсознательном уровне, держат в плотных тисках чувство вины и обида?

Чувство вины, за то что:

Так долго делаете

Так медленно делаете

Все еще нет результата

Столько денег и времени вложили (потеряли), и все — без толку.

Телефон, компьютер, мебель, гардероб, квартиру сменили, но все равно не делаете.

Чувство обиды:

На мужа — за то, что не поддерживает и не помогает.

На подписчиков — за то, что не читают, или не покупают, или отписываются, или такие медленные и нерешительные…

На других — за то, что у них все получается и все так “легко” дается…

На тех, кому “повезло больше”, “у кого денег больше”, еще чего-то больше.

На тех, кто красивее.

Или умнее.

Или моложе.

Или успешнее.

Как видите, у мозга нет проблем с подобными мыслями.  Которые генерируют не только отдельные негативные эмоции — а и целые эмоциональные клубки.

Которые нам ПРИДЕТСЯ научиться распутывать.

Чтобы генерировать необходимую мотивацию на действия.

Которые нужны для реализации задуманного и достижения целей.

И как всегда, решение — пройти по собственным цепочкам:

Какой я хочу результат?

Что для этого надо делать?

Чтобы делать, какая мне нужна эмоция?

А какая у меня сейчас? Которая не дает делать?

Какой мыслью вызвана уже имеющаяся эмоция? Или весь клубок?

А какая нужна для той эмоции, с которой получится делать?

Гарантирую, это работает!  Вы сможете делать ВСЕ, что вы хотите делать. Что вам нужно делать, для реализации ваших целей.

Единственное, работает не само — а только, если работаете вы. 

Каждый день.

Со своими эмоциональными клубками.

Просто берите эту формулу, заведите тетрадь, и проделывайте это упражнение каждый раз, когда вам нужно идти и делать. Обещаю, у вас начнет получаться! А со временем и вовсе войдет в привычку.

Какой я хочу результат?

Что для этого надо делать?

Чтобы делать, какая мне нужна эмоция?

А какая у меня сейчас? Которая не дает делать?

Какой мыслью вызвана уже имеющаяся эмоция? Или весь клубок?

А какая нужна для той эмоции, с которой получится делать?

Если вы уже давно слушаете подкаст и готовы непосредственно к работе — жду вас в программе “Выход в онлайн — через мышление”. Проработаем ваши эмоциональные клубки в таких блоках, как Самоидентификация, Убеждения, Деньги, Создание.

Представьте себя — делающего то, что вам нужно делать.

Вот вы за компьютером — пишите посты.

Вот вы перед монитором — записываете видео.

Вот вы говорите в микрофон то, что для вас важно сказать.

Вот вы спокойно назначаете цену на свои услуги.

Вот — спокойно предлагаете свой сервис или продукт.

Вот — спокойно получаете оплату и начинаете работу с клиентом.

Получилось представить?

До встречи в программе!