Эпизод подкаста Трансформация Мышления № 55: «Сплит energy» — причина №1 прокрастинации, самосаботажа, бездействия, отсутствия желаемых результатов и прогресса. Если у вас все это есть — это нормально! Хорошая новость — это все можно изменить!
Если у вас есть действия, которые никак не выполнятся, и цели, которые никак не реализуются — этот эпизод для вас.
Если вы хотите делать, но не в состоянии преодолеть очевидные прокрастинацию, внутреннее сопротивление и самосаботаж — этот эпизод — для вас.
Если вы отчаянно хотите идти вперед, но стоите на месте — по всем важным параметрам — этот эпизод для вас.
Как всегда, начну с моего основного постулата — «В онлайн — только через мышление». Как перестать прокрастинировать и начать не просто делать, а делать на результат? Потому что делать — и делать на результат — не одно и то же.
Забегая вперед, если вы из “быстрых” (или нетерпеливых) — которые уже уловили суть проблемы и хотите решение — оно будет в самом конце поста или подкаста.
А пока, давайте посмотрим на реальные истории реальных людей — проявление того, о чем сегодня пойдет речь — в жизни.
Пример №1 — Светлана:
Понимает, что выйти в онлайн можно только через контент. Если «просто» выйти в онлайн — создать свое присутствие — то сойдут просто фото ужина, завтрака, детей, новой сумки, собаки и вида из окна.
Если выйти в роли эксперта — то через экспертный контент. Так, чтобы не нужно было завлекать людей в личку с целью там им объяснить кто-ты, что-ты, что делаешь, на чем специализируешься, в чем можешь помочь, где, как и за сколько.
- Понимать понимает, но писать — не пишет.
- Думает про посты — но не пишет.
- Говорит про посты — но не пишет.
- А если пишет — то не публикует.
Ее сегодняшняя реальность — прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно — делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
Пример №2 — Наталья
Тоже осознает, что необходимо создавать регулярный экспертный контент — потому что за фоточки «себя любимой» вряд ли кто-то будет платить — во всяком случае, до сегодняшнего дня не платили. Или, может себя любимую и можно будет монетизировать, но для этого нужно будет стать как минимум Кардашиан — жить в соцсетях, постоянно быть полуобнаженной и выкладывать все, что только можно выложить — но к этому она не готова и предпочитает другой путь — путь эксперта.
Ее проблема — выбор ниши. О чем писать, когда у тебя 150 увлечений, 30 образований, 15 профессий и миллион интересов?
Время идет, а она так и не может принять решение. А приняв — начать писать. Создавать продукт. Предлагать и монетизировать.
Ее сегодняшняя реальность не отличается от реальности Светланы — прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно — делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
Пример №3 — Ирина.
Контент пишется.
Ниша выбрана.
Следующий шаг к ее цели создания бизнеса и дохода — создание продукта. Потому что на данный момент, все, что ее посты и собирают — это лайки. А на лайки — не проживешь. В банке не обменяешь. За квартиру не заплатишь. Детей не прокормишь.
И вопрос “куда прислать деньги за пост и сториз?” — тоже никто в личку не задает.
Ирина продолжает писать, но налицо первые признаки выгорания — а смысл?
Опять таки, понимание необходимости создать продукт есть, но продукта — нет. И так — третий год.
Ее сегодняшняя реальность — прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно — делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
Пример № 4 — Оксана.
Продукт создан, но все остановилось на этапе назначения цены и — что еще страшнее и парализует еще сильнее — озвучивания этой цены вслух и предложения своего продукта своим потенциальным клиентам.
Да — создание онлайн бизнеса — дело не одной минуты, недели, месяца или даже года. Это — этапы и процессы. Это стадии — включая собственного роста — особенно если до этого человек онлайн бизнесы не создавал :). Это — нормально!
Но. Есть еще один важный момент — это создание может так и не произойти. Потому что одного желания — мало. Прохождение любого предыдущего этапа не означает, что будет пройден следующий. Как в игре с Марио ли танчиками — new level, new devil! Новый уровень, новый дьявол.
И ее сегодняшняя реальность — прокрастинация, самосаботаж, самобичевание, сопротивление, хочу одно — делаю другое, отсутствие даже малейшего прогресса и букет негативных эмоций.
ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА НЕСООТВЕТСТВИЯ ЦЕЛЕЙ, ДЕЙСТВИЙ, РЕЗУЛЬТАТОВ И ПРОГРЕССА — СПЛИТ ENERGY.
ЭНЕРГИЯ ТУДА-СЮДА. ИЛИ, ЕСЛИ ТОЧНЕЕ — ЭНЕРГИЯ «НИ ТУДА, НИ СЮДА«.
Причина — энергия “туда-сюда”, которая держит на месте тысячи людей, не давая им осуществить задуманное и насладиться результатами — и не только в онлайн бизнесе, а во многих важных сферах жизни — самореализации, карьере, здоровьи, отношениях, повышении квалификации, овладении навыками и финансах. Как минимум.
Все неосуществленные цели похудеть, выучить английский, создать гармонию в отношениях, поменять место работы или жительства неосуществляются по одной причине — энергии «туда-сюда».
У которой есть и официальное название — сплит енерджи.
Давайте рассмотрим суть такой энергии на примерах метафор:
- Шаг вперед, шаг назад. Шаг вперед, шаг назад. Шаг вперед, шаг назад. Действия — есть, а результата — нет. Можно нашагать десятки километров, но с места не сдвинуться. Работает для тех, кто хочет похудеть, а для тех, кто хочет из точки а в точку б — не поможет.
- Еще метафора — посадил зерно — выкопал. Опять закопал — опять выкопал. Опять — и опять — зарыл, выкопал, зарыл — выкопал. Действий много — результата — мало. Стоит ли рассчитывать на урожай? Не стоит.
Как это может выглядеть — написал пост, и весь оставшийся день проверяешь — лайкнули или нет. А сейчас? А сейчас? А сейчас? Целый день! Закопал — выкопал. Закопал — выкопал. Когда можно было оставить все это в покое и идти делать следующий шаг.
- Последняя метафора — водитель, которому предстоит длительное путешествие — садится в машину и… обеими ногами жмет на обе педали — газ и тормоз — одновременно и с одинаковой силой. Гаи тормоз. Газ и тормоз. Одновременно.
Результат — все то же стояние на месте. Действия есть, а результата нет.
Все та же сплит енерджи.
Все та же энергия туда — сюда.
Все также потраченное без толку время и силы.
Разрозненная или разъединенная энергия.
Эффект такой энергии — прокрастинация, стояние на месте, бездействие.
Ключевая мысль — если нет энергии, не будет ни роста, ни движения, ни процесса.
Будет видимость деятельности, но ноль результатов.
Если смотреть на персонажей из метафор, единственное что придет в голову — удивиться их действиям. Более того — вряд ли можно представить себе нормальных адекватных взрослых людей, делающих такое!
Если же смотреть на девушек из примеров выше — и они далеко не одни — становится очевидно, что в обычной реальной повседневной жизни много адекватных взрослых поступает именно так.
Логичный вопрос — как все это изменить и начать идти в одном направлении — к цели?
Логичный ответ — перестать себя тормозить и идти в одном направлении к цели.
Но да — это не просто. Было бы просто — люди бы просто брали и делали — ведь это очевидные вещи!
И конечно, все возвращается к мышлению.
Свобода в действиях возможна только если свободно мышление.
Давайте рассмотрим как это работает — на простых схемах.
Схема или структура из предыдущих эпизодов подкаста: Для результата — необходимо чтобы сошлись 4 вещи:
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
При условии, что есть цель.
Например:
Цель — писать посты или статьи.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Или
Цель — создать лэндинг.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Цель — запуск подкаста или Youtube канала.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Цель — создание продукта или назначение цены или предложение продукта.
- Мысль
- Эмоция
- Энергия
- Действие
Да, сам факт написания поста или создания лэндинга или предложения курса не означает, что будет результат — но это уже другая тема, другие нюансы. Основная мысль — отсутствие действия написания поста или отсутствие действия создания лэндинга или отсутствие действия предложения курса ГАРАНТИРУЕТ отсутствие результата.
Вот как выглядела та схема — квадрат с четырьмя стрелками направленными в углы.
Сегодня я хочу представить вам еще одну схему — кто-то из вас поделился в прошлый раз что именно та схема выстрелила. Бум! Кто то из вас сказал, что прослушал множество видео про сопротивление но только в моем нашел то, что искал. Я уверена, с этой схемой будет также — для кого то из вас, кто готов и кто со мной на одних вибрациях — вы тоже получили свой мессадж.
Сегодняшняя схема — схема сплит энергии. Разрозненной энергии. Несогласованной энергии.
Тех самых закопал-выкопал или газ-тормоз. Или — лебедя, рака и щуки — и воза, что и ныне там.
- Цель
- Подсознательная мысль — истории-убеждения
- Действие
- Результат
Те самые — хочу но не делаю. Хочу одно, делаю другое.
Хочу писать посты — смотрю телевизор.
Хочу записывать подкасты и видео — пеку пирожки.
Хочу говорить о своей теме или программе — хожу по магазинам.
Причина — сплит энергия.
Вот как это выглядит:
- Цель — создание экспертного контента.
- Мысль — кто я такой — я еще не все на эту тему знаю — об этом уже все пишут — за это не платят — а вдруг отпишутся.
- Эмоции — энергия — негативные.
- Действие — соответствующее.
- Результат — тоже.
Или еще пример:
- Цель — создание программы.
- Мысль — подсознательное убеждение или история — у меня нет педагогического образования — нет сертификата — это все очень сложно и долго — я еще не выбрал платформу — нет дизайна.
- Эмоция — негативная.
- Энергия — разрозненная, не соответствующая действию.
- Действие — не соответствующее цели.
- Результат — нет.
Как это изменить?
Еще раз, если в вашей жизни есть такие сценарии.
Вы очень хотите делать — хотите результат — но не делаете.
Задаете себе вопросы — почему я не делаю?
Когда я уже начну?
ОСНОВНЫЕ ПОСТУЛАТЫ И РЕШЕНИЯ.
- Невозможно в один и тот же момент — одновременно — думать две противоположные мысли. Могу не могу. Получится — не получится. НО! Их можно думать туда-сюда.
- Невозможно в один и тот же момент испытывать — ощущать две противоположные эмоции — позитивную и негативную. Но можно туда-сюда — кататься на эмоциональных качелях.
- Невозможно в один и тот же момент быть оптимистом и пессимистом — но можно туда-сюда. Туда — сюда.
- Невозможно в один и тот же момент верить и не верить. Но можно туда-сюда.
- Невозможно думать могу и не могу. Нельзя думать получится и не получится. Нельзя думать заслуживаю и не заслуживаю. Можно и нельзя.
- Невозможно делать и не делать. Можно либо делать — либо не делать.
- Невозможноиметь результат и не иметь. Логично?
Последний ряд вопросов:
Что делать фермеру, намеренному получить урожай со своей семечки? Выбрать один процесс.
Что делать водителю, намеренному доехать до цели? Выбрать один процесс — движение. И убрать ногу с тормоза.
Что делать прокрастинатору?
Перестать туда-сюда.
Выбрать ОДНО направление — в зависимости от цели.
Выбрать МОГУ.
Выбрать ВЕРЮ.
Выбрать ЗАСЛУЖИВАЮ.
Выбрать МОЖНО.
Выбрать ХОЧУ.
Выбрать позитивную эмоцию
Онлайн Курс «Путь к целям и результатм — только через управление мыслями и эмоциями» — перейти по ссылке>>>
Для желающих создавать контент, писать посты, снимать видео, создавать и предлагать продукты, назначать и озвучивать цену — начать управлять мыслями-эмоциями-энергией-действиями и результатами.
No responses yet