Прокрастинация Самосаботаж Синдром самозванца Сопротивление Все это — ЭМОЦИИ. Как они ВЫГЛЯДЯТ в реальном, физическом мире? Прокрастинация? Самосаботаж? Синдром самозванца? Сопротивление? Никак. Потому что их — нет. Да, это существующие определения. Которые описывают существующие — и всем нам знакомые — поведения человека. Поведения — в смысле “действия”. Два разных человека. Делают одинаковые действия. Читают книгу. Смотрят телевизор. Готовят еду. Едят еду. Делают пробежку. Генералят квартиру. Один из них — потому что это запланировано. Потому что ему нужно или хочется в данный момент делать именно это действие. В удовольствие. Второй — не потому, что это запланировано или нужно. И не так уж и в удовольствие. Просто это способ избежать другое действие. Занять свое время. Отвлечь себя от главного. В итоге — действие они могут делать одно. Но ЭМОЦИИ у них в это время будут разные. У первого — радость, удовлетворение, удовольствие, ощущение прогресса. У второго — если и радость и удовольствие — то только на 50%. Остальные 50% — сопутствующие неудовлетворение и ощущение стояние на месте. Как минимум. Проблема — эмоция. Решение — эмоция.
Самое главное и решающее — эмоция. Ответ — в понимании своих эмоций и умении ими управлять. Особенно в тот момент, когда нужно делать нужное действие. Бесплатный ресурс для помогающих практиков — https://mindset-coaching.getcourse.ru/free-resource-1 Мастер-класс практикум — Ваше тело слушает каждую вашу мысль. И в результате — прокрастинирует, саботирует и сопротивляется. https://tsisana-palmer.com/mk-1 Регистрация на следующий мастер-класс “Смелость БЫТЬ”. Для помогающих практиков — https://tsisana-palmer.com/courage-to-be-list |
No responses yet