КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ?

Я работаю с клиентами, которые приходят с вопросами:

• Как перестать прокрастинировать?
• Как начать делать?
• Как перестать сомневаться?
• Как перестать сопротивляться новому?
• Как перестать саботировать свой прогресс и успех?
• Как перестать прятаться?
• Как не только планировать, но и делать?

Эти вопросы знакомы каждому, кто ставит перед собой новые цели.

Все очень просто — для новых целей нам нужно выполнять новые действия, тогда как наш мозг предпочитает делать то, что знакомо и привычно.

Все, что незнакомо и непривычно он воспринимает с опасением — насколько это сложно — сколько придется затратить энергии? Насколько это безопасно — есть ли риск того, что мы умрем?

Дело в том, что основная задача нашего мозга — помочь нам выжить. В буквальном смысле этого слова. Наше процветание в его задачу не входит.

Еще один подвох заключается в том, что наш рептильный мозг воспринимает абсолютно несмертельные вещи за самые что ни на есть смертельные! Он реально верит, что сделать ошибку — смерти подобно. Получить критику — смерти подобно. Получить отказ — смерти подобно!

И, чтобы защить нас, делает все, чтобы мы НЕ ДЕЙСТВОВАЛИ.

Парадокс заключается в том, что рептильный мозг не понимает, что очень часто, именно наше бездействие — длиною в жизнь — и есть то, что смерти подобно!

Потому что результатом такого бездействия являются отсутствие практического опыта, навыков, личностного, профессионального и духовного роста, уверенности в себе, результатов, прогресса и успехов.

Разве можно назвать жизнью бесконечные сомнения, страхи и негативные эмоции, как и нереализованный потенциал и невоплощенные мечты? 

Ответы на вопросы моих клиентов (перечисленные выше) всегда включают в себя проработку внутреннего сопротивления.

Этой теме и посвящен 47-й эпизод подкаста Трансформация Мышления.

А еще — для тех, кто готов не только слушать, но и проделать самую важную работу, которая поможет осуществить любые будущие цели — три формата трансформации мышления на результат: самостоятельное прохождение, закрытый клуб и индивидуальный коучинг.