В продолжение темы «прежде чем помогающий практик сможет выйти в онлайн в роли эксперта и начать помогать другим, сначала придется помочь себе«.

Что абсолютно нормально! Тот факт, что сначала придется помочь себе, совсем не означает, что с этим практиком что-то не так. Мысль «со мной что-то не так» — которая обязательно может прийти, это мысль, которая приносит больше вреда, чем пользы.

Давайте возьмем для аналогии человека, который захотел стать врачом — ему определенно придется преодолеть страхи крови или мертвых, если они у него есть. Ему определенно придется изменить к ним свое отношение. Иначе, не стоит рассчитывать на его помощь — скорее всего, приехав на место аварии, такой доктор упадет в обморок и ему самому понадобится кто-то, кто сможет оказать ему помощь и привести в чувства.

Но это с доктором все наглядно и понятно.

В случае помогающих практиков, желающих выйти в онлайн в качестве экспертов, создать онлайн бизнес и начать помогать клиентам — коучей, психологов, художников, копирайтеров, учителей языков, тренеров, консультантов и пр. — все выглядет далеко не так же наглядно.  Особенно в случае начинающих помогающих практиков, которые стоят в самом начале своего пути в онлайн.

В случае с врачами все понятно — вид крови, обморок, белые халаты, операционная, морг… Понятно, вид чего может напугать/помешать, как и то, как это проявляется.

В случае же помогающего практика, желающего выйти в онлайн в качестве эксперта, ясности гораздо меньше — чего он может бояться и как это будет проявляться?

Чего именно может бояться помогающий практик?

• Интернета?
• Телефона?
• Компьютера?
• Видео камеры?
• Сайта?
• Блога?
• Постов?
• Эфиров?
• Подписчиков?
• Денег?
• Клиентов?
• Собственной программы или курса?
• Цены на него?

И если да, как эти страхи будут проявляться?

Вряд ли найдется практик, который признается, что боится телефона, инетрнета, подписчиков.

Но…тем не менее. Существует огромное количество практиков, у которых есть общая проблема — проблема, которая не дает им ДЕЛАТЬ. И не только новые, неизвестные действия, но и даже те, которые они уже делали и которые им уже известны.

Во всех важных сферах действий для выхода в онлайн , как:

• Создание продукта.
• Создание контента.
• Продвижение себя и своего сервиса.
• Предложение и продажи своего продукта.
• Работа с клиентами.

И вопрос — ПОЧЕМУ? Почему я саботирую свои собственные действия и прогресс? И еще — КАК это изменить? Чтобы брать и делать?

Вопросы/селф-коучинг:

• Есть ли у вас подобные ситуации и проблемы?
• Какие действия у вас не получается выполнять?
• Что бы изменилось, если бы вы смогли их выполнить?
• Чего я боюсь?
• Очень часто, клиенты используют слово «самосаботаж«: «Я сама саботирую свои действия. У меня самосаботаж». — вы используете?
• Задаете себе вопросы «Почему я саботирую собственно созданные планы и цели» и «Как перестать саботировать?
• Как выглядит ваш самосаботаж?

Давайте рассмотрим определение, решение и процесс.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Очень часто, клиенты преподносят свой самосаботаж как «диагноз«.

Предлагаю посмотреть на самосаботаж не как на болезнь, не как на диагноз, и даже не как на явление.

А как на выбор. На поведение.

Самосаботаж — то, что мы делаем. Или не делаем.

Диагноз, болезнь и явление — это что, что происходит с нами. То, что нам, обычно,  не подконтрольно.

Например:

У меня температура.

У меня болит горло/рука/спина/голова/живот.

По сравнению с:

Я самосаботирую.

Я саботирую создание контента.

Я саботирую создание продукта.

Я саботирую назначение цены на свой продукт.

Я саботирую произношение этой цены вслух.

Я саботирую запуск или предложение продукта.

Я саботирую….ваш вариант?

Болит горло/спина/глова/температура — то, что происходит со мной. 

Я не иду писать посты, создавать продукт, назначать цену — это то, что я делаю. Или не делаю.

Я не иду писать посты, создават продукт или назначать цену — мой выбор. Мое поведение.

• Как выглядит ваш самосаботаж?
• Что вы в этот момент делаете?
• А что — не делаете?

Ключевые слова — мышление, мысли, осознанно, неосознанно, подсознание, эмоции и энергия.

Самосаботаж — «бессознательное (тело) стремление удерживать себя в рамках иллюзорного комфорта, подсознательный защитный паттерн, который блокирует любую деятельность, который сопровождается повышенной важностью, ответственностью, стрессом.» (Источник — по ссылке). 

Самосаботаж — «бессознательное (тело) стремление удерживать себя в рамках иллюзорного комфорта, подсознательный защитный паттерн, который блокирует любую деятельность, который сопровождается повышенной важностью, ответственностью, стрессом.» (Источник — по ссылке). 

Бессознательное — эмоции в теле (цепочка мысль-эмоция-действие-результат).

Иллюзорного — не соответствующий результат.

Паттерн — регулярное поведение.

Деятельность — делать. мысль-эмоция-действие-результат.

«Самосаботаж — преднамеренное расстройство или срыв работы — при соблюдении видимости его выполнения. Скрытое противодействие исполнению, осуществлению чего либо.»

Противодействие — сопротивление.

Сопротивление — энергия.

Повышенная важность, ответственность, стресс -эмоция и энергия из цепочки мысль-эмоция-действие-результат. (К вопросу, как управлять энергией?).